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  • ELISA DALL'OLIO

📈Durante la nostra vita il cambiamento e la trasformazione personale sono inevitabili. Anche se tentiamo in ogni modo di lasciare tutto invariato, le situazioni della vita ci mettono di fronte a crisi e difficoltà.📉 Si tratta di momenti in cui perdiamo l’orientamento, ci sentiamo impotenti ed in balía degli eventi magari con la sensazione di non avere una via di fuga (questa è una delle mie più grandi paure😱). In realtà questa fase, in cui non sappiamo come muoverci, può essere una grande risorsa per noi!! Proviamo a distaccarci un attimo dalla paura e dalla preoccupazione che aleggia sopra di noi in questo periodo e attiviamoci in un rituale che, una volta terminata l’emergenza, potrà servirci per arricchirci enormemente. Osserviamo come stiamo reagendo e cosa facciamo. Sicuramente scopriremo che utilizziamo le stesse strategie che mettiamo in campo in moltissime altre situazioni della nostra vita. Cosa fare allora? Teniamo un diario dove appunteremo, ogni volta che vorremo, qualche riflessione: ➡️ Quali emozioni sto provando? ➡️ Nei confronti di chi o cosa? ➡️ Come reagisco? (Mi blocco, faccio finta di niente, mi deprimo…) ➡️ Di cosa avrei bisogno? ➡️ Cosa posso fare per ottenere ciò che desidero? ➡️ Cosa mi blocca? Lasciamo fluire ciò che arriva, lasciamo correre la penna sul foglio.📝 In questo modo raggiungeremo un’ottima consapevolezza dalla quale ripartire quando l’emergenza sarà passata. Perché sappiamo che presto passerà.🎊 E non vogliamo aver fatto tutta questa fatica per niente!


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  • ELISA DALL'OLIO

𝓒𝓸𝓼𝓪 𝓹𝓸𝓽𝓮𝓽𝓮 𝓯𝓪𝓻𝓮? 𝙲𝚊𝚖𝚋𝚒𝚊𝚝𝚎 𝚖𝚘𝚍𝚘 𝚍𝚒 𝚌𝚘𝚖𝚞𝚗𝚒𝚌𝚊𝚛𝚎!


  1. ➡️𝚂𝚖𝚎𝚝𝚝𝚎𝚝𝚎 𝚍𝚒 𝚒𝚗𝚌𝚘𝚕𝚙𝚊𝚛𝚎 𝚕'𝚊𝚕𝚝𝚛𝚘 𝚙𝚎𝚛𝚌𝚑𝚎̀ 𝚗𝚘𝚗 𝚑𝚊 𝚎𝚜𝚊𝚞𝚍𝚒𝚝𝚘 𝚕𝚎 𝚟𝚘𝚜𝚝𝚛𝚎 𝚊𝚜𝚙𝚎𝚝𝚝𝚊𝚝𝚒𝚟𝚎 (𝚌𝚑𝚎 𝚖𝚊𝚐𝚊𝚛𝚒 𝚗𝚘𝚗 𝚊𝚟𝚎𝚝𝚎 𝚗𝚎𝚙𝚙𝚞𝚛𝚎 𝚎𝚜𝚙𝚛𝚎𝚜𝚜𝚘)

  2. 👉𝙲𝚘𝚖𝚒𝚗𝚌𝚒𝚊𝚝𝚎 𝚊 𝚙𝚊𝚛𝚕𝚊𝚛𝚎 𝚍𝚒 𝚟𝚘𝚒 𝚎 𝚍𝚎𝚕 𝚟𝚘𝚜𝚝𝚛𝚘 𝚜𝚝𝚊𝚝𝚘 𝚍'𝚊𝚗𝚒𝚖𝚘

  3. ➡️𝚁𝚒𝚝𝚛𝚘𝚟𝚊𝚝𝚎𝚟𝚒 𝚗𝚎𝚕𝚕'𝚒𝚗𝚝𝚒𝚖𝚒𝚝𝚊̀

  4. 👉𝚃𝚎𝚗𝚎𝚝𝚎 𝚏𝚞𝚘𝚛𝚒 𝚍𝚊𝚕𝚕𝚊 𝚌𝚘𝚙𝚙𝚒𝚊 𝚐𝚕𝚒 𝚎𝚟𝚎𝚗𝚝𝚒 𝚎 𝚕𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚎𝚛𝚗𝚎

  5. ➡️𝙾𝚐𝚗𝚞𝚗𝚘 𝚜𝚒𝚊 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚙𝚎𝚗𝚍𝚎𝚗𝚝𝚎, 𝚒𝚗 𝚌𝚘𝚙𝚙𝚒𝚊

  6. 👉𝙻𝚒𝚝𝚒𝚐𝚊𝚝𝚎 𝚒𝚗 𝚖𝚘𝚍𝚘 𝚌𝚘𝚜𝚝𝚛𝚞𝚝𝚝𝚒𝚟𝚘

  7. ➡️𝙽𝚘𝚗 𝚍𝚊𝚝𝚎 𝚖𝚊𝚒 𝚕'𝚊𝚕𝚝𝚛𝚘 𝚙𝚎𝚛 𝚜𝚌𝚘𝚗𝚝𝚊𝚝𝚘

  8. 👉𝙲𝚘𝚗𝚍𝚒𝚟𝚒𝚍𝚎𝚝𝚎 𝚕𝚊 𝚟𝚒𝚝𝚊 𝚜𝚘𝚌𝚒𝚊𝚕𝚎


𝓐𝓵𝓽𝓻𝓲𝓶𝓮𝓷𝓽𝓲? 𝐀𝐯𝐞𝐭𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀: ☝️𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐨𝐬𝐨 𝐚𝐯𝐯𝐨𝐜𝐚𝐭𝐨 ✌️𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐞


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  • ELISA DALL'OLIO

Quando ti senti in pace con te stesso puoi fare cose grandi nella vita. E quand’è che sarai in pace? quando rinuncerai al giudizio

quando praticherai il perdono quando amerai tutto di te stesso quando considererai i tuoi limiti grandi risorse quando ti abbraccerai senza condizioni Nel laboratorio faremo proprio questo...preparati quindi a donare abbracci .... gratis!!!! *Ti aspetto ❤️*


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